Pronta, partenza, Bebè!
Prepararsi alla Maternità: Fase 1 — L’Essenziale Prima dell’arrivo del Bambino
Stai per diventare mamma? Congratulazioni! Hai ufficialmente varcato la soglia di un mondo fatto di emozioni, aspettative e una marea di preparativi. Ma prima di tuffarti a capofitto nei nomi per il bambino, nelle marche di pannolini e nelle combinazioni di colori per la cameretta, iniziamo dalle basi.
La Fase 1 della preparazione alla maternità riguarda il prenderti cura di te stessa e preparare l’essenziale, perché quando il bambino arriverà, dovrai essere al meglio (anche se si tratta solo di gustarti quella prima tazza di caffè in pace). Facciamo un po’ di chiarezza e assicuriamoci che tu abbia tutto ciò che ti serve.
Fai attenzione alla Preparazione Mentale
Sicuramente stai già pianificando ogni piccolo dettaglio, ma ti sei fermata a preparare la tua mente per i grandi cambiamenti che ti aspettano? È facile farsi prendere dall’entusiasmo (e dallo stress occasionale) di creare la cameretta perfetta, ma prenditi un momento per ascoltarti.
Considera di parlare con altre mamme, leggere qualche libro o anche fare una chiacchierata con un terapeuta riguardo eventuali ansie o incertezze. La preparazione mentale è altrettanto importante di quella fisica.
La cosa più importante è fare pace con il fatto che non esiste un modo perfetto per fare tutto. Fai fiducia al tuo istinto e ricorda: ce la farai!
Costruisci la tua Squadra di Supporto
La maternità non è uno sport individuale, quindi è il momento di mettere insieme la tua squadra. Che si tratti del partner, degli amici, della famiglia o delle comunità online, avere un buon supporto farà tutta la differenza.
Organizza ogni tipo di aiuto che puoi ottenere — che sia il tuo partner, la tua famiglia o anche un vicino che si offre di cucinare per te. Ogni piccolo gesto conta!
Suggerimento: assicurati che la tua squadra conosca le tue preferenze per la cura del bambino. Preferisci i pannolini lavabili o quelli usa e getta? Hai intenzione di allattare o dare il biberon? Fai sapere come possono aiutarti al meglio.
Il Gear per il Bambino — ma senza Esagerare
È facile perdersi nella frenesia del materiale per bambini, specialmente con tutte le opzioni adorabili che si trovano in giro. Ma la verità è questa: non hai bisogno di tutto. I bambini non hanno bisogno di molte cose — solo amore, cibo e sonno. Ma ci sono alcune cose essenziali di cui avrai bisogno per sopravvivere i primi mesi.
Non farti ingannare dagli acquisti compulsivi che vediamo online. Sì, quella culla potrebbe essere adorabile, ma ti semplifica davvero la vita? Sta bene nella tua camera?
Gli essenziali includono: un seggiolino auto, una culla o un lettino, vestiti per il bambino, swaddle, e ovviamente, una passeggino che si adatti al tuo stile di vita. Se ti chiedi quale passeggino sia più adatto alla tua famiglia, fai il quiz Joolz per trovare quello che fa per te. Che si tratti del versatile Joolz Hub2 per la vita in città o del più spazioso Geo3 per la tua famiglia in crescita, c'è una passeggino per ogni avventura.
Non dimenticare il tuo cambio per il pannolino! Tienilo pronto all’uso e metti dentro anche qualche snack di emergenza per te, perché diciamocelo: ne avrai bisogno. Sarai felice di averli con te quando sarai fuori casa, per fare commissioni o affrontare le prime uscite mattutine.
Ricorda: meno è meglio — concentrati su ciò che è funzionale, che si adatta al tuo stile di vita e che ti farà sentire preparata senza far lievitare il budget o aggiungere stress inutile.
Prenditi Cura del Tuo Corpo
Il tuo corpo sta attraversando tanti cambiamenti in questo periodo, quindi il self-care è un must. Ciò significa mangiare bene, rimanere attiva (anche solo con qualche passeggiata) e riposare abbastanza. Sì, più facile a dirsi che a farsi, ma fai del tuo meglio per trattarti come la supereroina che sei.
Idratati come se fosse il tuo lavoro, e non saltare i pasti — anche se ti senti sopraffatta da tutti i preparativi.
Abituati a fare stretching, passeggiate e a fare cose che ti fanno sentire bene — il tuo futuro io (e la tua schiena) ti ringrazieranno.
Non avere paura di fare un pisolino o di concederti una giornata tranquilla se ne hai bisogno. Riposa adesso, mentre puoi!
Conclusione
Il conto alla rovescia per la maternità è ufficialmente iniziato, e anche se non esiste un modo perfetto per prepararsi, prendere il tempo per la Fase 1 ti metterà sulla strada giusta. Prenditi cura del tuo corpo, definisci le tue aspettative mentali, raduna la tua squadra di supporto e prepara le cose essenziali per il bambino. Prima che te ne accorga, sarai pronta ad accogliere il tuo piccolo con le braccia aperte. Ricorda, non esiste una "preparazione perfetta" — ciò che conta di più è sentirsi supportata e sicura nel tuo percorso. Ce la farai, mamma!
